長打を打つコツ③

こんにちは。だいすけです。

今回は長打を打つために

行ったトレーニングについて紹介します。

この記事を読まないとあなたは

何も知識のないまま

間違ったトレーニングを行ってしまいます。

この記事を読んだあなたは

正しいトレーニングを行い

飛距離アップができるでしょう。

皆さん試合で活長打を

打ちたいですよね。

でもなにから始めればよいか

わからないという方が

多いのではないでしょうか。

今回は長打を打つための

トレーニング法を教えます。

それは

「スクワット」です。

ホームランに必要な筋力は

腕の力かと思われますが

大切なのは太ももの筋肉です。

スクワットは太ももの筋肉と

背筋が鍛えられるため

プレーのパフォーマンスを

上げたい方にはお勧めのトレーニングです。

バッティングでは

下半身の力がとても大切になるので 

この記事を読んだあなたは

スクワットを行ってみてください。

スクワットは器具なしでも

できるので

家でも行えます。

閲覧ありがとうございました。

また会いましょう。